Hoe bedwing je je zenuwen voor een sollicitatiegesprek?

FaccebookGoogleTwitterYoutubeRSS

Sollicitatiehulp.org

Hoe bedwing je je zenuwen voor een sollicitatiegesprek?

Bedwing je zenuwenJuichen wanneer je een uitnodiging krijgt voor een sollicitatiegesprek! En na een paar seconden schieten de zenuwen door je lijf. Want dit is belangrijk. En spannend. En het MOET dus goed gaan! Je wordt nu al zenuwachtig en dat gevoel verdwijnt pas wanneer het gesprek achter de rug is. 

 

Helaas werken zenuwen vaak verlammend. Je weet ineens niet meer wat je wilde zeggen, je zit met klamme handen aan tafel en je voelt dat het gesprek niet de kant op gaat die jij wilt. Maar het kan anders.

 

Je kunt je zenuwen de baas blijven door een goede voorbereiding. Verdeel die voorbereiding in een periode van een week;

 

Een week van te voren;

  • Verdiep je in de vacature, het bedrijf en de persoon waarmee je een gesprek hebt. Zorg ervoor dat je uit je hoofd zoveel mogelijk informatie kent.
  • Zoek alvast uit welke kleding je gaat dragen en leg deze klaar. Hierdoor heb je nog tijd om iets nieuws te kopen of te lenen.

 

 Enkele dagen van te voren;

  • Maak een map met je CV, sollicitatiebrief, eventueel een flyer en visitekaartjes. Ook de vacaturetekst en eventueel nieuws over het bedrijf erbij voegen! Leg de map klaar.
  • Rijd alvast een keer naar het bedrijf. Hierdoor weet je hoe je er moet komen en hoe lang je erover doet. Hou wel rekening met het tijdstip en tel er tijd bij op als je moet reizen tijdens de spits.

 

De ochtend van het gesprek;

  • Zorg ervoor dat je goed hebt geslapen!
  • Neem ruim de tijd om je klaar te maken en ontbijt goed. Drink niet teveel koffie, dit maakt je drukker en mogelijk nerveuzer.
  • Als je erg veel last hebt van je zenuwen, neem dan een homeopathisch rustgevend middel, zoals Valeriaan. Ga niet aan de zware middelen, ze maken je suf en je kunt je niet goed concentreren!
  • Ga op tijd weg en zorg dat je ruim van tevoren aanwezig bent.
  • Relativeer. Als je deze baan niet krijgt, dan was het dus niet de beste baan voor jou. Die baan ligt dan elders op jou te wachten!

 

Vlak voor het gesprek;

  • Doe wat rustgevende ademhalingsoefeningen, zoals buikademhalen. Het geeft je rust.
  • Zorg voor rustige muziek in de auto of op je iPod.
  • Kijk om je heen, probeer de omgeving in je op te nemen. Dat leid je af van je zenuwen.
  • Bedenk steeds dat de interviewer ook maar een mens is. Misschien is hij/zij ook wel nerveus!

 

Het is geen enkel probleem om nerveus te zijn, zolang het je performance niet enorm belemmert. Iedereen is nerveus voor een sollicitatiegesprek. Meld dit gewoon aan het begin van het gesprek. Dat breekt het ijs en maakt de sfeer vaak gemakkelijker.

 

Het oefenen van je aankomende sollicitatiegesprek kan je kansen enorm vergroten. Klik hier voor meer info.

 

Pin It

 

Log in om reacties te plaatsen
Mini e-book?